Сложности в отношениях

• Повторяющиеся болезненные расставания и выбор «не тех» партнёров.
• Страх близости или, наоборот, страх остаться одному.
• Созависимые отношения, в которых трудно уйти и трудно остаться.
• Ревность, частые конфликты, ощущение, что вас не слышат.
• Трудности с границами: сложно отказать, сложно попросить.
• Незавершённое отделение от родителей, которое мешает строить собственную жизнь.

Психоанализ исходит из того, что ранний опыт отношений — с родителями и другими важными людьми — становится внутренней моделью, по которой мы неосознанно строим отношения во взрослой жизни. Мы ищем знакомое, даже если знакомое причиняло боль, и снова и снова пытаемся «переиграть» старую историю.

Пока сценарий не осознан, он повторяется. Когда становится понятно, что и откуда вы привносите в отношения, появляется свобода выбирать иначе.

Мы говорим о ваших отношениях — нынешних и прошлых: что вы в них чувствуете, чего ждёте, чего боитесь, о чём молчите. Партнёр на встречах не присутствует, и это не недостаток: здесь можно сказать то, что при нём не произносится.

Особое место занимает то, что происходит между нами на самих встречах. Ожидание, что вас не поймут, обесценят или оставят, неизбежно проявится и здесь — и это можно не только обсудить, но и впервые прожить иначе. В психоанализе это называют работой с переносом; подробнее — на странице «О методе».

Когда в отношениях есть побои или прямые угрозы, сначала нужна безопасность, а уже потом анализ. Звоните 112 или обращайтесь в кризисный центр. Терапия пригодится позже: чтобы понять, как вы оказались в этой ситуации, и не попасть в похожую снова.